(苗栗南庄向天湖)


痛如湖水, 以什麼方式靠近, 就用甚麼方式反應


融合成橋山倒影, 就是完整一個景


 


上瑜珈上了一段時間


做瑜珈應該是最能體會日積月累的功效


每次只要求進步一點點


真的一點點就夠了


但現代人往往 求速成


除非先天根基深厚的人


否則應該很難吧


像我這種只剩一張嘴的年紀


應該是更辛苦


所以每回都是腰骨酸痛


尤其以前腰椎又受過傷


但是現在感覺就好了


是麻木了??  還是強化了??


個人感受不同, 解讀不同吧


但實際上就是更舒暢了


 


瑜珈老師常講 " 以痛為師"


要去接受, 要去體會痛的感覺


把痛融入自己的覺知裡面


把痛融入成為身體的一部分


每次的超越


都讓酸痛佔滿


但只有接受酸痛才能再往前


就像矯正竹子一樣


要先 "過' 才能回到 "中正"


其實人的潛力真的是無窮


人的身體也很老實的回應


有要求就會有進步


就會反應到身體上去


痛只是一個因子


有痛才有成長


不只是身體的痛


其實生活情境中也常製造一些令人 " 心痛" 的事件


 心痛的感覺, 從痛中學習


每一個痛也都讓自己具足更大的承受力


在領略痛的意義的時候


心智就更成熟


你接受了痛你就更了解痛


成長就開始


拒絕了痛, 就無法超越


只能在原地打轉了


 


身體的    心靈的     生活的      情感的---------


當你能對別人的痛感同身受時


你就越有能力智慧幫忙別人


 

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莫林桑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()