-----千江有水千江月 ------     


 "橫看成嶺側成峰 遠近高低各不同 " 是蘆山    也是一種學習     學習開闊看待生命     


痛苦也是 




 


 


今天早上 , 陪一個朋友跑了一趟新竹


只為了去一個老師那裡做"祭解(改)"


因為她的男友棄她而去, 沒有原因, 沒有理由, 沒有"相辭", 更沒有答案


所以她"不能 接受 ", 希望他至少給她個理由,或起碼"相辭"告知一下,


她覺得這樣是"不明不白", 雖然她知道他另外已有女友, 但是就是不能放下


弄得她現在"副交感神經失調", 自律神經功能障礙, 不自主顫抖,


吃西藥又有副作用, 又做針灸, 又吃中藥,還要找老師  祭改(祭因果改運)


其實不是單純失戀問題,


是因 為執著於沒被告知, 堅持要一個分手的理由或交代


而把自己歸類在是被遺棄的一方, 也導致對自己的自信受挫,


(可參看分手的原因跟理由)


不過還好的是,她知道要 "求救", 知道要求救就有救


如果連求救都不願意, 那就沒救了,


就像前兩天報紙刊很大,從五樓跳下, 還有連續鏡頭跟氣墊,這算好運的, (她連求救的意願都放棄了)


其實我這邊就可以幫他處理的, 但我只是告知, 並沒有叫他要這這邊處理


因為他沒有向我求救, 只有幫她, 帶她去已經求救的地方, 算幫忙吧,也看著避免意外


因為她沒有求救而你主動幫她,她不會珍惜的, 相對的信任度跟接受度也會不夠, 


對你所處理也會持比較懷疑的態度, 效果會打折(人的天性, 強迫不了,要她自己願意要求才有用)


 


人生為什麼會痛苦, 佛家說的---怨憎會; 愛別離 ; 求不得:


感覺很深澳, 但這只是把引發痛苦產生的現象做歸類


其實, 真正痛苦的原因應該來自於對事情的


---不接受   不接受   不接受----


因為不想又不願接受, 偏偏他又發生, 造成心理感知以及認同的落差


連帶影響大腦運作失調, 又變成身體運作的失控


其實主要還是來自於對事情發生的   " 不能接受 "


試問 " 失戀 " 離婚" " 辭職 " " 被開除 " " 考試落榜 " " 親人死亡 "-------


請問離婚; 失戀的雙方都會不高興嗎? 都會痛苦嗎?


 "提辭呈"跟"被開除"不都只是離開公司嗎?? 為什麼會一種現象, 兩種反應


同樣" 被開除 " " 考試落榜 " 有人痛苦萬分, 卻有人瀟灑自如, 而另創新局


可以認知的差別是---一個是出於主動要求, 一個是被迫認同


根本就在這個關節


但同樣離婚被迫認同, 為什麼有人痛苦, 有人不會, 有的只要幾天就回覆正常, 有的卻要幾年的時間


 "被開除"  " 考試落榜" 有的就窮困潦倒, 有的卻能開創自己的一片天


原因只在於 " 接不接受 , 接受了生命就會自己找出路


不接受就一直停留在最原始的狀況-找原因--找答案


有人短時間就能接受, 馬上改變, 調整腳步跟方向, 所以痛苦的時間短


有的人接受需要較長的時間甚至不能接受, 所以一直停留在痛苦的狀態中


越不能接就越痛苦, 調整的時就更長, 狀況越糟, 等到哪天接受了就好了


以 "考試作弊" 來說, 有的人所受的教育跟觀念, 就是不能做弊


所以你叫他作弊, 她就非常痛苦, 因為跟他的概念相反, 她沒辦法接受


有的人她就覺得"作弊"是理所當然,妳叫他不要做弊,她就考不及格,她沒辦法接受, 也是痛苦


所以 "接不接受", 在於你生命經驗值的問題, 超出你生命經驗值的範圍, 就變成你思考的空間


接受了就把生命經驗值擴大,反之則維持, 若強迫你擴大這個經驗值, 就變成你的痛苦


痛苦多久就看你思考接受的時間跟接受的程度而定


當你強迫一個所謂的"聰明的好學生"作弊, 他可能會很痛苦,


做完了沒事, 下次叫他作弊就比較容易些


以後他可能成為一個作弊高手, 因為他的經驗值已經增加,


以他的聰明才智, 反而他會發展考試作弊不會被抓的更高明方法 (找到更開闊的出路) 


所以 "被失戀"   "被離婚"同樣的道理


接受了 "被失戀" 被離婚" 在你的生命中是存在的


妳就能以 "吃飯"  " 睡覺 "的角度去看待


只是有人調整自己成為不會被離婚(被失戀)的狀態 ( 包括正向作為跟反向作為)


有人則調整成視離婚為便飯, 慣性離婚( 失戀)


這就是一種     修---行 (態度觀念方法的修正而後付諸實行)


(所以修行也是正反兩面, 有越修越好, 有越修越苦, 所以跟對老師直接帶你進天堂) 


但可以確定的是---它已經不是痛苦


但是要怎樣才能 " 接受  "


面對現實是最必要的


" 填空法 " 是最快速


"轉移注意力"也是好方法


"正向思考" 都可以


 " 求救 " 各種方式的求救


人為努力無法處理, 尋求無形力量的幫忙都可


但是最根本的方法是


在自己的生命經驗值裡加上 " 愛自己 " 的選項


並把他列為第一優先


愛自己不是敎你要自私


要建立自己的免疫系統跟防護罩


而是要保護自己後再充實愛別人的能力


(有機會另外再談)


再者


試著去了解 " 事情發生的本意 "


或者說 "道德傳統或法律規範" 建立的本意


讓你失戀       離婚      落榜     作弊 ------到底要告訴你什麼??


要你去從中學習些什麼??


或者是老天要安排什麼路給你走


事件是讓你成長的, 不是讓你痛苦的


教科書發下來的目的,是要讓你學會課本裡的知識, 而不是要你死當的


讓你失戀 離婚 落榜 作弊------


是要開闊你的生命經驗, 而不是把自己圈在這些痛苦範疇中


你學到了嗎??


走不出失戀的痛苦, 就沒辦法再享受戀愛的喜樂憂愁


接受--接受--再接受


真心的再接受


這就需要修行了       要修出智慧來         越修越懂得快樂


痛苦將遠離


 


95/04/01


 

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