靈修要清楚自己事要做甚麼？要清淨修自己呢？還是要神通幫神尊辦事？心境會有不同，通常在宮廟修行，三種狀況最容易阻礙自己進步，一個是陷入比較的狀態，就是拿別人的狀況來檢視自己的進度，而不是自己跟自己做比較，另一個是人言是非的影響，這個更難自我把持，心理素質要很高，否則別人一句話入心了，你就卡住了。另外就是觀念上以訛傳訛，把修行複雜化了，這個觀念深化了就很難擺脫，即使離開了原地方，能打掉重練的也很少。這些都很難讓自己再提升，所以要時時清理自己，否則我們說卡到，不一定事卡到陰，很多時候是卡到人，卡到觀念，這個時候就要回到清淨心，回到清修的心態，把自己靜下來整理。
李師姐：莫師兄，請問我在母娘宮廟，會轉圈圈，半年了，還是轉圈圈。宮主想幫我變化動作，都沒辦法。我很認真去打坐，練習，但腳好酸痛。我有幾個問題請教
1.我一定要會唱跳嗎？
2.是不是因為我不是這間宮廟母娘的弟子，所以，神尊不會教我？
3.我看很多人來宮廟，第一次就會唱跳很好，或偶而來宮廟，每次都進步很多。是不是因為他們是這家宮廟母娘的靈子？
4.我先天不會，繼續打坐，轉圈圈，以後會唱跳嗎？
我只是想了解一下，免得在宮廟，被當成異類。
莫林桑：應該是沒人幫你請神尊提升一下，所以卡關，只要稍微引導一下就好。神尊來教你，不會因為你是不是宮生而有差別，主要還是你的主神在教。基本上，轉圈圈（轉靈）是在清理負向能量，讓祂清完就好，會帶起來轉靈一定有它的必要，那唱跳帶動後自然而然會，沒甚麼問題，你只要把自己再放輕鬆，不要看別人怎樣，那是別人的事，自己放輕鬆放空再轉一陣子看看。不要急著變換動作，人為的想變換沒有意義，要讓神尊來帶，提升，靈提升了，不同師尊來帶自然動作就會變換。
李師姐：莫林桑1. 如果我的主神不在這家宮廟，是不是我永遠無法進步？
2.為何其他人，一來宮廟，或偶而來宮廟，宮主帶他們起靈後，他們就很會唱跳，也不用轉圈圈?
莫林桑：主神不在此宮廟無妨，祂是跟著你的，一直會來也都在教你，當然也會在這間宮廟教你，轉圈圈是遲早的事，只是妳說轉很久轉不上來，倒是要查查什麼原因，那邊宮主也看不出所以然嗎？不用轉圈不見得好，如果像珍珠修行法的人，內裡本質沒淨化，一直做外在的包覆，效果很淺。
李師姐：莫林桑 宮主說，她有看到我的靈跳舞很好看。但我的身體就是硬梆梆。其實，我會不會唱跳，我不在意。只是我常常頭昏昏的，走路浮浮的，還是喘。打坐會一直晃動。嚴重影響我的工作及生活。
桂師姐；有沒有卡陰的問題？
李師姐： 桂師姐，沒有卡陰。
莫林桑 這不是卡陰，是功課沒做完，神尊能量一直跟著，有功課的壓力，應該是自己沒辦法放鬆產生的壓力狀況，因為沒看到妳轉靈狀況，也不知道怎麼引導你，還是說明卡住的關鍵。
李師姐： 莫林桑 “功課沒做完”?
這句話是我長年的疑問。請問“功課”是指什麼?何謂“做完”?
桂師姐： 被K了~~~ 你想聽經的時候就聽經，聽完身體會變輕鬆，打坐也可以，但是要請師尊來，他就會帶你練靈。神尊會引導，其實不用人帶，假如靈動(轉圈)停不下來，入侵的機率應該就是100%。
莫林桑：靈語／靈動／轉靈／唱文是神尊交代靈修的功課，感覺要做的時候就做一個段落，就像便利超商，多少元一個點數，多少點數換甚麼贈品。那你轉靈轉不停的現象，不見得有卡外靈，建議你再回到打坐清修的狀態（打掉重練），把心靜下來調整一下，不要急。
莫林桑：做完的定義是一個時間內，你感覺現在做的部分要停下來了才停，轉靈要轉到靈慢慢要停了那種感覺才停，而不是人覺得轉很久想停下來去停，那會很暈的。
王師姐： 李師姐，我分享一下我的經驗…我自己所謂的「功課做完」就是當我打坐靈動或站著靈動時，到達一個「禮敬」的動作完，會自然停止所有動作，此時身體會覺得很輕鬆自在！
「禮敬」是指「行禮」
李師姐：謝謝大家。
其實，半年前，我有一陣子莫名其妙一天睡18小時，才求助宮廟，神佛說打坐就會改善。真的也當場改善。本來身體狀況越來越好。
我也常去打坐。但最近狀況下降。我最近有參加宮廟的參香活動，竟然沒FU，我看其他人都很有感應。靈修，真的太抽象，一宮一法（說法）。
王師姐：李師姐，為何妳一定要執著在唱跳這方面呢？我自己覺得啦…靈修是修自己，就讓其隨順因緣就好了…簡單又自在…更沒有壓力。
桂師姐：你為何不去神尊面前擲杯問神尊？沒通難道不能擲杯問清楚嗎？
李師姐：王師姐，因為我們宮主很會帶人起來唱跳。此宮廟的風氣，就是越會唱跳，代表靈進步越快。我剛開始也因在此打坐，宮主帶我起來轉圈圈。
桂師姐：另外，每個人狀況是不一樣的，我跳過靈動階段，直接打手印(應該是身體比別人健康吧)，靈動是為了讓你強身健體。
王師姐：李師姐，但是我認為每個人的狀況不同、體質不同、機緣也不同，像我打坐了4年也不會靈語、靈文一樣，但有的師姐一接觸就接收到就會了…我覺得妳還是不要用「比較」的方式來靈修。
桂師姐：讚同王師姐的想法~
王師姐：李師姐，「打坐」是基本功，「心靜」更是要領，日積月纍一定會有所進步，不要一心強求，順其自然會比較好…我自己是這麼覺得，因為我一直在精進中。
莫林桑 李師姐， 愛睏，會發冷或覺得冰冷，這個狀況就要注意一下，外靈也會起來帶動你霊動，若有發冷或動不順時要先停下不要讓它帶，或用心念動到讓身體發熱，讓它不能著附，最近留意一下，沒改善要講喔。靈修真的每個人的狀況進境都不同，這不是人的課程，有教科書可讀，所以千萬不要有跟別人比較的心態，修到哪裡動到哪裡靜到哪裡，就放自然就好。
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