(苗栗南庄向天湖)
痛如湖水, 以什麼方式靠近, 就用甚麼方式反應
融合成橋山倒影, 就是完整一個景
上瑜珈上了一段時間
做瑜珈應該是最能體會日積月累的功效
每次只要求進步一點點
真的一點點就夠了
但現代人往往 求速成
除非先天根基深厚的人
否則應該很難吧
像我這種只剩一張嘴的年紀
應該是更辛苦
所以每回都是腰骨酸痛
尤其以前腰椎又受過傷
但是現在感覺就好了
是麻木了?? 還是強化了??
個人感受不同, 解讀不同吧
但實際上就是更舒暢了
瑜珈老師常講 " 以痛為師"
要去接受, 要去體會痛的感覺
把痛融入自己的覺知裡面
把痛融入成為身體的一部分
每次的超越
都讓酸痛佔滿
但只有接受酸痛才能再往前
就像矯正竹子一樣
要先 "過' 才能回到 "中正"
其實人的潛力真的是無窮
人的身體也很老實的回應
有要求就會有進步
就會反應到身體上去
痛只是一個因子
有痛才有成長
不只是身體的痛
其實生活情境中也常製造一些令人 " 心痛" 的事件
心痛的感覺, 從痛中學習
每一個痛也都讓自己具足更大的承受力
在領略痛的意義的時候
心智就更成熟
你接受了痛你就更了解痛
成長就開始
拒絕了痛, 就無法超越
只能在原地打轉了
身體的 心靈的 生活的 情感的---------
當你能對別人的痛感同身受時
你就越有能力智慧幫忙別人
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